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有三高外食怎麼吃?營養師教你三大原則,選擇外食好簡單!
忙碌的現代人,要三餐都自己去買菜、在家中烹調食材是一件很不容易的事,但如果本身有高血壓、高血脂、高血糖等「三高」症狀,要如何正確選擇外食,就是一個非常重要的課題了。營養師分別針對高血壓、高血脂、高血糖,列舉出最重要的外食選擇方式,教你三高也能輕鬆選擇外食!
忙碌的現代人,要三餐都自己去買菜、在家中烹調食材是一件很不容易的事,但如果本身有高血壓、高血脂、高血糖等「三高」症狀,要如何正確選擇外食,就是一個非常重要的課題了。營養師分別針對高血壓、高血脂、高血糖,列舉出最重要的外食選擇方式,教你三高也能輕鬆選擇外食!